Tarçın ve Faydaları Nelerdir?

T A R Ç I N🌟
📌Tarçın güçlü bir polifenol ve antioksidan kaynağıdır.
📌Kan şekerinin düzenlenmesinde olumlu etkisi vardır.
📌Antimikrobiyal besin olarak anılmaktadır.
📌Lipit proflinde olumlu etkilere sahiptir. Kötü kolesterol olarak bilinen LDL’yi azaltır.
📌Beyin aktivitesini de arttırıcı etki göstermektedir.
📚 Yapılan bazı araştırmalar tarçın kullanımının ortalama kan şekeri düzeylerini %30’a yakın azalttığını göstermektedir.

Tarçın Nasıl Tüketilmelidir?
📍Tarçın yemeklerde ve tatlılarda lezzetlendirici olarak kullanılabilir. Ayrıca tarçını kaynamaya yakın sıcak su içerisinde 5 dakika demleyerek çayını hazırlayabilir, günde bir fincan tüketebilirsiniz.
❗️Tarçında bulunan kumarin adlı etken madde fazla tüketildiğinde toksik etkilere sebep olabilmektedir.
❗️ Uzun süre kullanıldığı zaman kabızlığa neden olabilir. Kabuk tarçın kullanılarak çay hazırlanılıyorsa günde 1 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir.