Her Sabah Odanızı Havalandırın

Nefes alırken akciğerlerimize hava dolar. Aldığımız bu havanın oksijeni, kanımızın temizlenmesini sağlar. Nefes verirken kanımızdaki kirli gazları, özellikle karbondioksit gazını dışarı atarız. Kapalı yerde uzun süre oturduğumuzda başımız ağrır, vücudumuzda bir halsizlik hissederiz. Yaşadığımız ortamın havası çabuk kirlenir. Nefes alıp verdikçe, bu kapalı yerlerin havası bozulur. Oksijeni azalır. Bu nedenle yaşadığımız ortamı sık sık havalandırmamız gerekir. Kirli hava hafiftir. Kapı ve pencere açılınca hemen üstten dışarı çıkar. Ağır olan temiz hava alttan içeriye dolar. Oksijeni bol olan hava, temiz havadır. Sağlıklı olabilmek için her fırsatta bulunduğumuz ortamı havalandırmalıyız. Temiz hava, vücudumuza canlılık verir.